2026 年 ATS 简历格式：PDF 还是 Word？
按照雇主要求选择 PDF 或 DOCX，然后检查您实际提交的文件。
雇主要求优先
2026 年不存在适用于所有申请的最佳简历格式。职位要求 DOCX 就用 DOCX，要求 PDF 就用 PDF。支持的文件类型和大小限制取决于招聘平台及雇主配置。请查看当前上传要求，不要照搬其他申请的规则。
何时适合使用文本型 PDF
导出含可选择文字的 PDF，有助于在不同设备上保持稳定版式。导出后检查链接、字符和分页。避免密码保护和纯图片文件。外观正确的文件不一定容易解析，因此既要检查外观，也要检查文字。
何时使用 DOCX
明确要求 DOCX 或招聘人员需要可编辑文件时，适合使用 DOCX。优先使用普通段落和标题，避免浮动元素。条件允许时，在另一台设备打开文件：缺失字体可能改变间距，产生多余页面。保留整洁的源文件，方便后续修改。
扩展名只是其中一个选择
使用容易识别的文件名，例如 Firstname-Lastname-Resume.docx。职位名称应清晰，日期应一致。申请海外岗位时，可按当地习惯使用 CV 或 resume，但不要改变事实。正确的扩展名无法让无依据的资质或不清晰的职业经历变得可信。
保留两个版本，提交指定版本
保留可编辑的主文件和已检查的 PDF。较大修改后，重新导出并审阅。ATSbreaker 交付服务流程中说明的文件；请确认它符合岗位的上传要求。格式有助于可读性，但不能保证面试或录用决定。
延伸阅读：Greenhouse — 简历解析限制. 具体要求取决于雇主和平台。